十二时辰是中国古代一天的划分方式，将一天分为十二个时辰，每个时辰约等于两小时。具体计算方法如下：

1.将一天分为两个周期：上午和下午。2.上午时辰从早上五时开始，每个时辰持续两小时，即五时、七时、九时、十一时。其中，五时即清晨五点，九时为上午九点，十一时为中午十一点。3.下午时辰从中午一时开始，每个时辰持续两小时，即一时、三时、五时、七时。其中，一时为下午一点，七时为晚上七点。

需要注意的是，古代计时是根据太阳的位置来划分的，而现代的时间标准是根据国际原子时来计算的，所以十二时辰目前并不是一种常用的时间计算方式。