喝酒失眠主要的原因，是酒精的刺激引起神经兴奋。喝酒之后，由于酒精的刺激会引起神经兴奋，所以无法保持安静的状态，会直接影响入睡，从而产生失眠的表现，可以使用蜂蜜泡水喝，配合喝酸奶的方式，能够促进酒精的代谢，缓解这种症状。平时不要过度的饮酒，否则会影响身体的健康，如果失眠的情况比较严重，需要结合针灸穴位刺激的方法来治疗调节。在睡觉之前，可以喝一杯温牛奶，有安神的作用，可以促进入睡，也可以配合热水泡脚的方式来调理。