出现了手部的滑膜炎，避免手部剧烈活动，避免拿重物，卧床休息，抬高患肢，适当的高于心脏，减轻肿胀的症状，可以外用氟比洛芬巴布膏缓解疼痛的症状，或者口服双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的消炎镇痛药物辅助治疗，急性期可以给予适当的冷敷，千万不要热敷。如果短期之内手滑膜炎的症状没有任何的缓解，病情在进行性的加重，一定要及时去正规医院就诊，完善手部的X线片或者彩超，明确滑膜炎的严重程度，选择更进一步的治疗措施，让手滑膜炎的症状得到及时有效的缓解。