感冒四肢无力在饮食上要多吃优质蛋白高的食物，例如蛋清、牛肉、豆制品等。这些食物可以补充人体能量的同时提高机体免疫力，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，例如白菜、菠菜、苹果等，因为这些食物含有比较丰富的维生素，对缓解感冒、乏力的症状也比较有好处。因为感冒会导致病人的能量丢失、电解质紊乱、食欲减退，从而出现四肢乏力、疲倦的情况。所以在感冒的时候一定要多喝水、加强营养，才有易于疾病的恢复，也可以改善病人四肢无力的症状。