出汗多，尿黄，最大的可能就是饮水量不足导致形成的尿液，减少尿液浓缩。因为出汗多，体内大量的水分通过汗液排出体外，这样体内的血容量就会降低，进入肾脏的有效血量减少形成的尿液就会减少，尿液处于一种浓缩的状态，如果出汗特别多是阴虚，气虚的表现，可以口服玉屏风散或者牡蛎散加减，效果非常好，平时要保持健康的生活方式，保证良好的睡眠，饮食要以肉蛋奶均衡搭配，多吃绿色的蔬菜水果，不要吃辛辣，刺激肥甘厚味，油腻的食物。