外阴上长了一个肉疙瘩有可能是外阴囊肿导致。多数是长时间卫生清洁不当或是慢性炎症刺激诱发，会使患者的外阴部位有硬疙瘩和肿胀以及疼痛，严重时还会引起脓性分泌物。要及时到妇科完善相关检查，确诊囊肿时，可以通过手术切开排脓方法治疗，能够改善患者局部僵硬和疼痛症状，通常可以起到治愈效果。平时要保持局部卫生，穿纯棉透气性较好内裤。