坐得后背出现疼痛的临床症状，可以局部贴麝香祛风止痛膏或者氟比洛芬巴布膏，进行活血化瘀、消肿止痛。也可以口服依托考昔、塞来昔布或者双氯芬酸钠肠溶片，改善疼痛的临床症状。同时嘱咐患者避免久坐，适当地卧床休息，缓解后背部肌肉紧张、痉挛的状态。给予局部的热敷、理疗或者按摩，促进血液循环，避免后背疼痛的症状进一步加重。如果病情在逐渐加重，建议去正规医院就诊，完善局部的核磁共振检查，明确是否出现了腰椎间盘突出症，给予腰椎牵引或者针灸等治疗的措施，缓解疼痛的症状。