肾阳虚的人平时在饮食上可以多吃一些温肾助阳的食物，比如羊肉、牛肉、狗肉、韭菜、肉桂等等。另外，还可以多吃一些黑色的食物，因为中医认为五色入五脏，黑色的食物入肾脏的，比如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。情况比较严重的患者还可以选择一些温肾壮阳的中成药物来调理，比如金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸、桂附地黄丸等。一定要在中医师的指导下辨证论治之后服用，切不可自己私自的服用这些药物。患者一定要改善不良的生活和饮食习惯，平时积极的锻炼身体，增强体质。