腿筋痛有可能是劳累着凉，血液循环不好，缺钙或者是腰椎病压神经等等，都会引起腿筋痛不舒服的症状。平时尽量把腿部抬高促进血液循环，可以适当的热敷，多用热水泡泡脚，缓解疼痛不舒服的症状。注意不要长时间站立，适当的补钙，有利于缓解疼痛的。如果严重的话，一般建议患者需要去医院外科做腰椎CT检查，确诊一下是不是腰椎病压迫引起的疼痛。