通过饮食使月经量增多是不现实的，能够引起月经量增多，主要是要使子宫内膜增厚，而食物中即使含有少量的雌激素类物质，但是其由于作用力较低，即使大量使用也无法促进子宫内膜生长的目的。所以促进子宫内膜的增长，主要是要通过补充雌激素，还可以在中药方面选择一些有活血化瘀成分的中药来达到效果。如果女性没有妇科内分泌疾病、卵巢早衰、子宫内膜损伤等情况发生时，单纯的月经量减少，只要在5毫升以上，认为都是正常的，并不要求通过药物治疗而使月经量增多，因为使用药物都存在有副作用的风险。