经期发生的便秘，及时的进行纠正和治疗。在经期由于活动少，患者的胃肠蠕动往往也比较差，也容易发生便秘。在经期要适当的进行活动，促进胃肠的蠕动。也要及时的调整饮食结构，在饮食上可以适当的增加，一些新鲜的水果和蔬菜。注意多喝水，手边放一个水杯，随时给身体补充水分。要养成定时排大便的习惯，避免出现有大便隐忍不排的情况。经期便秘患者还可以适当的吃点肠道益生菌，调理一下肠道的菌群。对于疾病的改善也具有良好的帮助作用。经期如果出现了便秘，注意调整情绪，不要有压力，保持情绪的稳定。