手淫又称自慰，只要方法正确、频率适度，长期手淫一般不会导致不良的后果。手淫是一种通过手或工具触摸并刺激性器官达到性快感的方法，是人正常的行为之一，适度的手淫可以缓解性压力，一般不会引起身体或心理疾病。手淫要注意适度、方法正确。过度的手淫会导致精力下降、记忆力减退、男性性功能障碍等情况；如手淫不注意清洁、使用不正规的工具，可能会造成男性阴茎或女性外阴感染、男性阴茎损伤等情况，如果出现这些情况，需要立即就诊治疗。因此，手淫前后做好个人卫生，选择正规的工具，频率适度，避免影响学习和工作，以免发生不良后果。