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出现腰肌劳损,可以在劳损的部位外用消炎镇痛的膏药,如氟比洛芬巴布膏,进行疼痛症状的缓解,或者口服塞来昔布、依托考昔、双氯芬酸钠肠溶片进行辅助治疗。同时搭配上局部的理疗、热敷,进行症状的缓解,嘱咐病人避免腰部劳累,避免着凉,注意保暖,避免腰部的剧烈活动,避免长时间的坐位、劳作,避免弯腰搬重物。如果短期之内疼痛的症状没有任何改善,一定要及时的去正规医院就诊,完善必要的辅助检查,明确腰肌劳损的严重程度,可能需要进行更进一步的治疗措施,才能彻底的缓解由于腰肌劳损而带来的一系列的并发症。