维生素ad软胶囊需要吃到两周岁、正常情况下，新生儿如果是早产儿、低出生体重儿、双胎儿生后一周就要开始吃维生素ad，足月儿生后两周开始吃维生素ad。婴幼儿预防维生素d缺乏，关键在日光浴和适量维生素d的补充。孩子出生一个月以后可以逐渐坚持户外活动，冬天天气暖和的时候，最好也要保证每天1到2个小时的户外活动时间。夏天阳光充足，可以在上午或者是傍晚进行户外活动，暂停或减量服用。如果乳汁摄入不足和营养欠佳的时候，可以适当补充微量营养素和钙剂。