高压不高，低压高也是高血压的一种表现形式。而且大多数的高血压属于原发性高血压，也就是找不到任何原因的血压升高，高血压处于一级不合并并发症以及靶器官损害的，则应当进行生活方式调整，在饮食上低盐饮食，食盐的摄入量每人每日小于六克，低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏，肥肉，油炸的食物，要多吃新鲜的蔬菜400到500克，牛奶500毫升。另外，还应当结合适当的运动可选择慢跑或者是走步，一周2到3次，每次20到40分钟，减轻体重，将体重指数控制在24以内，戒烟以及控制饮酒，高血压处于二级或二级以上，合并并发症或者靶器官损害的，应当服用降压药物来控制血压的平稳，并且密切监测血压的变化。