小腿肌肉肿胀疼痛一般考虑椎间盘突出症，建议行腰椎核磁检查以明确诊断。如果诊断明确，生活中需要注意：避免睡软床；避免弯腰、扭要、久坐、腰部受凉；床上轴线翻身，起身时侧身坐起；避免劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备。腰部可行理疗如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或威阀光治疗。可配合脱水消肿的药物如甘露醇或甘油果糖或七叶皂苷钠，口服制剂有盘龙七片、马栗种子提取物片、迈之灵片或七叶皂苷钠片；配合非甾体类抗炎药如洛芬待因缓释片、或戴芬或布洛芬，胃口欠佳者可换用塞来昔布胶囊或艾瑞昔布片。