高血压心跳快时，应立即停止手头工作，使患者处在一个平静的环境中，以休息为主，避免过度紧张和过度劳累。如果半小时后还没有缓解，可以使用药物进行治疗。平时也要保持乐观的心态，调整情绪，不要过于激动、悲伤、尽量保持情绪稳定。一般症状轻微的患者，通过休息就可以缓解。高血压还是发生动脉粥样硬化、心肌重构、肾病的重要危险因素，一旦发现血压、心率异常，患者应该及时就医，并排除继发性原因，进行规范治疗。