不想吃饭，没有胃口，可以口服促进胃肠蠕动药物、消化酶制剂、益生菌制剂等积极的对症治疗改善不适症状。平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免消化不良，食欲不振等不适症状的反复发作。三餐定时定量，切忌暴饮暴食，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，不抽烟不喝酒，不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，多喝水，另外注意不要喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等对胃肠道有刺激性的饮品。平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，如散步、慢跑，增强自己的体质。