1、在宝宝需要睡觉的时候宝妈要给宝宝把屎把尿，不要让宝宝的大小便弄在尿布湿上，这样宝宝的屁股湿哒哒的，不舒服，宝宝就会感到难受，自然没有睡意，而且潮湿的尿布会导致宝宝臀红。因此宝妈在哄宝宝睡觉的时候首先做的就是清理排泄物。

2、听轻音乐：宝妈在做完一系列的清洁工作后，将宝宝放在床上，宝妈也躺下来，陪在宝宝的身边，宝宝看不见妈妈，是没有安全感的，睡的不踏实，给宝宝放轻柔的音乐，优美的钢琴曲会安抚宝宝的情绪，让宝宝快速的进入睡眠。

3、睡前给宝宝哺乳，宝宝在饿的时候，肚子不舒服，没有饱腹感，即使宝宝饿了也睡不踏实，因此宝妈在哄宝宝睡觉的时候要给宝宝吃妈妈奶或者是奶粉，让宝宝肚子舒服，这样才会睡的踏实。