年轻人高血压有常见两大类原因，一类原因可能受遗传因素的影响，另一类可能与日常生活习惯有关。遗传因素常见于患者有家族性高血压，这类人群要经常检查自己的血压。另一类也是年轻人患高血压最常见的原因，就是饮食作息不规律，长期的睡眠时间不足导致生物钟紊乱无序，通宵熬夜，体育锻炼减少，进食过多的高脂肪高热量高盐的食物等，这些引起导致高血压的最常见原因。