如果有气血不足导致的头晕、睡眠不好，这种情况可以通过中药来调理和改善，可以喝当归补血汤或者和补中益气汤，八珍汤这一类的药物能够调理改善气血不足的现象。具体药物的含量和配方最好是先通过中医辨证，确定病情之后，再及时的调理里面的成分和含量。