测量体温最准确的时间在清晨，清醒且安静，空腹的时候测量，也可以在晚上临睡觉前的时候进行测量，这个时候体温是最准确的。建议不要在精神紧张、情绪激动、运动以后或者保持以后进行体温的测量，因为人的体温会随着早晚的昼夜更替而有波动，同时会受环境等多因素影响而有变化，因此每个时间段测得的体温可能都是不同的。此外人体的体温会通过产热和散在的过程达到平衡，同时受下丘脑体温调节中枢进行调控，体温过高或者是过低对身体都会造成不利的影响，一旦出现异常情况，建议及时的到医院进行就医。