睡觉多梦易醒考虑有以下原因:一、可能存在肾阴虚的症状，与个人的体质、脾肾功能有很大的关系。建议先找中医看一看或者服用大补阴丸或归脾丸等，坚持用一段时间。平时饮食上可以多吃核桃、山药、黑芝麻、海参等进行食补。二、可能是气血虚、心主神志主血脉、血虚心失所养，血不养神则晚上出现易醒多梦、神志不安等症状，气主固摄，气虚不固则会出现汗出。气主温煦，气虚不温则会出现怕冷、四肢发凉、面色苍白等症状，用温补气血的中药如补中益气丸或者柏子养心丸以养心安神，平时多吃大枣进行食补。