藏红花是一味比较珍贵的中药材，具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒、解郁散结等功效。长期坚持服用有助于增强体质，提高人体免疫力，促进血液循环。藏红花的服用方法有很多种，包括温水泡服、煲汤、煮粥、泡酒以及组方煎服。其中泡水喝是最简单方便的用法，取藏红花5-10根用温水冲服，与花丝一同吃下；也可以选择用鸡汤、鸭汤等冲服饮下。需要注意的是，因为藏红花具有活血的功效，女性月经期和孕期不宜服用。