肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚症状为腰酸、四肢发冷、怕寒，也就是说肾阳虚可吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等补品。药物有肾宝或金匮肾气丸。肾阴虚症状为热，主要为腰酸、干热、夜汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阴虚可吃皮膜、黑芝麻、小胡桃等。肾阴虚肝火旺症，阴虚火旺体质为红舌少苔、口鼻干、手足心热、发热头晕、惊慌失眠症，这种人在干热少雨的夏季症状易加重。因此，治疗肾阴虚、肝火旺，主要是滋阴益肾。