子宫肌瘤是妇科发病率比较高的疾病，病因不明确，没有有效的预防措施，与雌激素水平有很大关系，平时注意合理搭配饮食，规律作息，不要熬夜，避免引起激素水平紊乱。子宫肌瘤大多都是良性病变，不用太担心。 建议少吃含有动物雌激素的食物或是补品，不要长期服用雌孕激素，加强锻炼，增强自身免疫力。定期查体，及时发现，严密观察，对症处理。