苦杏仁的脱毒方法如下：

1.将苦杏仁放入开水中浸泡15-30分钟，有助于释放其中的有毒物质。2.将浸泡过的苦杏仁用清水冲洗，以彻底清除毒素。3.将洗净的苦杏仁放入开水中煮沸，煮沸后再换一次开水继续煮5-10分钟。这样可以进一步减少苦杏仁中的毒素。4.将煮沸后的苦杏仁捞出，用冷水冲洗。5.最后，用开水煮沸的苦杏仁可以安全地食用了。

需要注意的是，即使经过脱毒处理，苦杏仁仍含有少量的有毒成分。因此，在食用苦杏仁之前，请确保使用适量，并尽量避免长期或过量食用。同时，对于孕妇、婴幼儿以及存在过敏史的人群，应尽量避免食用苦杏仁。