焦虑情绪与抑郁情绪有所区别，首先焦虑情绪是对未来还没有发生的事情有灾难性想法，总觉得会有不好的事降临到自己身上，从而出现焦虑程度增高或者躯体上症状，如心慌、胸闷等。抑郁症是为过去没有做好的事情而自责、自卑，自自尊感下降，总是觉得自己不如其他人优秀，不如其他人好，甚至将生活中的不好的事情进行内归因，总觉得是自己没有做好的原因。