床上的小白虫通常是床螨或白蚁，以下是消除它们的方法：

1．清洁床铺：定期更换床单、被套和枕头套并清洗，用热水洗涤可以杀死床螨和白蚁。

2．吸尘器：使用吸尘器清洁床垫、床架和周围的地板，以去除床螨和白蚁。

3．防尘螨套：使用防尘螨套覆盖床垫和枕头，以防止床螨的滋生。

4．清洁房间：定期清洁房间，尤其是地板和墙角等难以清洁的地方。

5．使用杀虫剂：使用专业的杀虫剂，如氧化铝、硅酸盐等，可以有效地杀死床螨和白蚁。

6．控制湿度：保持房间干燥，以防止床螨和白蚁的滋生。

7．定期检查：定期检查床垫和床架，以确保没有床螨和白蚁的存在。

需要注意的是，床螨和白蚁的滋生与环境卫生和湿度有关，因此平时要保持房间清洁干燥，定期消毒和清洁床铺，以预防它们的滋生。