脂肪肝的发生是由于肝脏部位的脂肪堆积过多，因此患有脂肪肝要在饮食上多加注意。首先不要吃热量高和油腻性食物，如油炸食品、膨化食品、肥肉等。 其次不能吃辛辣刺激性食物，例如葱、姜、蒜、辣椒等。然后含糖量高的食物也不能吃，含糖量高，热量随之也增高。 最后，要戒烟戒酒，烟酒会损伤肝脏，导致脂肪肝情况进一步加重。患有脂肪肝日常饮食可以吃一些蔬菜水果，鱼肉、鸡蛋、牛奶等，同时要坚持体育锻炼，对身体大有益处。