许多食物都会影响钙的吸收，与钙片不能同时服用。常见的有以下几种：第一、蔬菜类，尤其是含有草酸较高的蔬菜，与钙同服会形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收，比如菠菜、竹笋等；第二、钙片应当避免与豆制品、豆浆、豆奶等含钙高的时候一同饮用，以免影响钙的吸收；第三、钙片避免与碳酸饮料以及含磷较多的食物，比如汉堡、披萨等同时食用，当体内摄入磷过多时会影响钙的吸收。建议饭后或者饭间食用，避免胃酸影响了钙的吸收。要选择原料为碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙的都可以。