白细胞高吃以下食物比较好：白细胞主要是细菌感染和一些血液系统疾病造成。对于细菌感染，主要是呼吸道感染。尿路感染、肠道感染等，饮食方面，主要是多吃一些新鲜的蔬菜、水果，不要熬夜，适当的运动锻炼，生活上注意规律休息，养成良好的生活习惯，要戒烟戒酒，避免受凉感冒，多饮水，不要憋尿，不要吃一些生冷的食物和不洁的食物，要勤洗澡，注意个人卫生。对于血液系统疾病患者来说，饮食上更要注意，多吃一些容易消化、清淡的食物，避免油腻、辛辣刺激的食物，要多饮水。