人体所进行的一切活动都必须有能量，固体能量来源于食物，具体地说能量就在糖，脂肪，蛋白质三大营养物质当中，然而们它必须通过氧化分解，才能够释放出来，那么要氧化，就必须有氧气，而养在我们体内存储量很少，仅能够几分钟的消耗。呼吸是需要一个过程的，而且还是需要循环不断的呼吸，才能够提供我们的身体所需要的一些氧气，大家需要注意的是，这三大营养物质在体内的氧化时还会产生大量的二氧化碳，就像物质在大自然当中的燃放，放出黑烟一样，对人体是有害的，当我们呼吸的时候，是需要释放出这些有毒的气体，二氧化碳，然后吸入需要的一些氧气来有维持人体的正常生命活动。