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慢性肾炎如何锻炼
哥只取一瓢 2024-04-21 19:05:47
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哥只取一瓢 2024-04-22 11:59:27

慢性肾炎的患者如何锻炼是需要根据具体的状况来决定的,通过锻炼可以提高身体的抗病能力,并且减少感染以及并发症的发生。如果慢性肾炎,患者的病情比较稳定,可以做一些轻微的运动,避免长跑以及剧烈的运动。首先可以选择散步,散步不需要过于的劳累。其次可以选择游泳,但是游泳的速度要慢,并且保证呼吸自如,每次游泳在20~30分钟左右。然后也可以做一些像太极拳,或者健身操。活动时间在饭后两个小时为宜。最后就是可以做一些伸展的运动,这样可以对自己的骨骼和肌肉进行拉伸。肾炎患者的锻炼首先要坚持,第二就是不要过于的剧烈,也不要让自己过于的劳累。

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