吃温经暖宫的食物，可以治疗宫寒，比如可以吃些红枣、枸杞、羊肉、海参等，能够起到非常好的滋补效果，而且营养价值也高。女性平时可以多食用一些，可以起到舒筋活络的效果。同时也能够促进血液循环，可以让子宫温度升高，帮助缓解宫寒的问题。平时一定要注意避免吃生冷食物或者凉性水果、冷饮等，多吃些温热食物，做好腹部保暖。也可以多热敷腹部，也能够帮助温暖子宫。