落枕造成颈椎发生疼痛属于常见的现象。首先在最近减少低头，不要经常看电脑玩手机，夜晚睡眠的时候应该选择合适自己的枕头，不要太软也不要太硬，同时保持正确的睡姿，不要让脖子受到风寒的刺激。另外局部使用红花油、正骨水进行涂抹，然后采用轻柔的手法进行局部的按摩，能够改善局部的血流量，并且也可以松弛紧张的肌肉，从而达到缓解疼痛的作用。另外选择采取局部的简单热敷，使用热毛巾，或者是尝试着烤电等手段。当疼痛特别明显的时候，患者应该选择消炎镇痛的药物和放松局部肌肉类的药物治疗。