维生素AD和维生素D的区别在于成分不同，维生素AD的成分为维D和维A，能够预防小儿抽搐、佝偻病、夜盲症。维生素D的成分是D族维生素，能够有效促进钙质吸收，预防小儿抽搐和佝偻病。维生素AD包括维生素A和维生素D，维生素AD的成分更多一些，维生素AD属于复方制剂，维生素D属于脂溶性维生素，两者对身体的生长都是必不可缺的。儿童一般都会建议服用维生素D或者维生素AD，在补充的时候最好多到室外晒太阳，能够有效地促进维生素吸收。