童话皆是假
2024-05-13 11:16:02
引起年轻人高血压见以下情况:1.首先考虑与不良的生活习惯有关,比如喜欢吃大鱼大肉,还有像烧烤、啤酒、奶茶、咖啡、各种面包甜点等油脂大糖分高的饮食,以及饮食不规律,早上不吃早点,晚上各种夜宵。2.就是长期熬夜,加之社会工作家庭压力大,生活中运动量比较少,而导致肥胖,且高血脂高血糖年轻化、血脂血糖高、增加血液粘稠度、损伤血管内皮、加速血管硬化、使血管弹性降低,从而导致血压升高,同时也增加患血管堵塞性疾病的风险,如脑梗塞、心肌梗塞等。3.还有一部分因素可能是由遗传因素引起。所以保持健康合理的生活习惯很重要,低盐低脂饮食,每周3~4次的有氧运动,每次运动量保持在30~40分钟左右,自我适当的舒缓压力,规律作息时间,在医师指导下口服降压药物治疗。