日常中有不少的女性朋友比较贪凉，非常喜欢爱吃生冷的或者是大冬天穿着单薄。其实这么做就是导致宫寒缠身的行为哦。宫寒对女性的伤害极大，严重还会造成不孕。那你知道宫寒怎么调理吗？可以吃蜂蜜吗？哪些食物才能暖宫呢？详细去讲讲。

宫寒的人可以吃蜂蜜吗

其实是可以的，蜂蜜一直就是滋补的食材，适当吃点可以保养好子*。而且蜂蜜的营养极多，比如说葡萄糖还有氨基酸以及维生素等等，这些都可以直接被血液吸收了，加速血液的循环，可以大大的保暖子*哦，想要用过蜂蜜保暖子*的朋友可以搭配大枣或者是龙眼哦，效果更好。

宫寒的人吃哪些食物暖宫

1.当归羊肉汤

做法：准备好当归、生姜、羊肉还有盐以及黄酒等食材，先把羊肉直接切条了洗洗，下锅烫煮一会捞出。将当归直接浸泡在水中吗，泡软后跟生姜一同切片了。然后准备好炖锅，将羊肉、当归还有生姜直接下锅了，加上水以及黄酒直接大火烧沸了再用文火慢慢的炖煮，最后加盐即可。

2.韭菜炒虾仁

做法：准备好了韭菜、核桃肉、还有虾仁以及芝麻油跟味精盐即可。先把韭菜直接清洗了切成段，将虾仁洗洗直接用温水浸泡半小时再清洗一遍。然后准备好锅直接大火加热了，当如油将核桃肉跟虾仁先下锅翻炒了，等到炒熟后再将韭菜下锅翻炒一下。最后加入了盐还有味精即可。

以上两种食疗对于月*问题以及宫寒等有不错的效果，当然生活中能够暖宫的食物还有不少，女性朋友也是可以适当的吃吃，比如说黑豆、阿胶还有红豆跟红枣等等，想要改善宫寒食疗就是好的选择哦。