防止风湿病，患者平时可以吃一些营养丰富的食物，比如可以吃一些肉类，蛋类， 鱼类的食物，另外也可以多吃一些富含有铁，锌，钙和维生素多的食物。比如牛奶，豆制品，黑木耳，以及新鲜的蔬菜和水果，能够提高身体的抗病能力。平时患者要注意，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃油腻和油炸的食物。另外患者也不要吃高脂肪的食物，对于预防风湿疾病有一定的作用。