九蒸九晒黑芝麻丸是一种传统的中药食品，其制作过程需要将黑芝麻炒熟后蒸熟，再晒干，反复重复九次，最后加入适量的蜂蜜或糖浆制成丸剂。九蒸九晒的过程可以增强黑芝麻的药效和营养成分，使其更易于吸收和利用。

长期食用九蒸九晒黑芝麻丸可以起到滋补身体、补肾益精、润肠通便、美容养颜等功效。黑芝麻富含不饱和脂肪酸、维生素E、钙、铁、锌等营养成分，有助于保护心血管、延缓衰老、促进骨骼健康等。

然而，九蒸九晒黑芝麻丸也有一些注意事项。首先，黑芝麻属于温燥之品，容易上火，因此体质偏热或有火热症状的人不宜多食。其次，黑芝麻含有一定量的草酸，过量食用可能影响钙的吸收和利用，导致结石等问题。因此，建议每日食用不超过30克，且最好与其他食物搭配食用，以减轻其对身体的刺激。

总之，长期食用九蒸九晒黑芝麻丸可以获得一定的滋补效果，但也需要注意适量食用和注意个人体质。如有不适，应及时停止食用并咨询医生。