手淫导致的早泄最直接的方法就是避免频繁手淫。频繁手淫容易造成龟头、冠状沟的敏感度异常，诱发早泄症状；还有可能会诱发前列腺炎、尿道炎等生殖泌尿系统的炎症。如果诱发了前列腺炎或尿道炎，需要积极的检查并且用药治疗；没有诱发这些炎症，一般改变不良习惯，调理好心态，早泄的症状会自行恢复。调理好心态，避免精神紧张，不要害怕，自己不能正常完成性生活和心理因素有很大关系。