通常情况下腰部出现发胀感，可能是长期利用姿势坐着或者不注意保暖出现着凉，也有可能是长时间的劳累，使腰部过度负重导致腰肌劳损，使腰部出现发胀感感。平时生活中不注意导致腰部扭伤，都会使腰部出现发胀感，有可能出现发炎、肿胀，也有可能是腰椎间盘突出压迫周围的神经，导致腰部出现不适感，如果是女性出现腰部发胀感，也有可能是月经的来临导致腰部出现异样感觉。出现此类状况时建议多卧床休息，可以先喝消炎镇痛、活血活化瘀的药物，更严重者可以到当地医院进行全面检查，寻找病因所在，然后配合医生治疗，促进身体早日痊愈。