男性冬天手脚冰凉吃生姜、大葱、南瓜、胡萝卜、羊肉、鱼肉和猪肉一些具有温热性的食物。手脚冰凉是由于阳气亏虚所造成的，也可以吃一些桂圆，桂圆属于温热性的水果可以改善患者的症状；也可以在医生的指导下口服一些补阳的药物可以改善症状。要多参加体育活动提高身体的免疫力，促进身体中的血液循环，使身体变得更加温暖。