对于导致尿酸升高的食物，主要有三大类，第一类是肉食，尤其是牛羊猪肉，动物内脏，海鲜以及肉汤，这一类肉食含有嘌呤是非常高的，长期大量的食用，对于尿酸的危害是非常大的。第二类是酒精类的饮料，主要是因为酒精与尿酸在肾脏竞争排泄，长期饮酒，肾脏促进了酒精的排泄，而尿酸得不到排泄，也会导致尿酸升高的。第三类，高糖饮食越来越多的研究显示，过多糖分的摄入对于尿酸的危害是非常大的，尤其是可乐，果汁等饮料，以及蛋糕等。所以尿酸升高的患者一定要严格的控制以上三类食物，同时一定要尽量清淡饮食，平时多运动，避免熬夜等。