出虚汗可以吃生脉饮口服液、益气补血口服液、黄芪防己汤、瓜蒌牡蛎汤等。每个人的身体情况不同，并不是适合所有人都使用补品来补身体，不然有可能会适得其反。出虚汗有可能是身体过度的虚弱，也有可能是长时间的熬夜、睡眠不好、精神压力过大、药物因素、疾病因素等引起，所以有必要大补的情况下，最好要遵医嘱。平时要保证充足的休息时间，要保持良好的心态，不要熬夜，不要吸烟喝酒，饮食方面要加强营养，但是要注意营养均衡多元化，不要吃得太单一。