在怀孕时如果出现便秘，孕妇是可以口服乳果糖口服液的。乳果糖口服液，主要是具有促进肠蠕动，缓解便秘的作用。特别是对于症状不是太严重的可以口服乳果糖，效果会比较好。在怀孕时如果出现便秘也可以多吃一些瓜果蔬菜，例如可以吃点菠菜，白菜，芹菜，韭菜以及苹果，香蕉，火龙果等都可以促进肠蠕动缓解便秘。而且也要适当的活动，不要长时间的坐着。怀孕时要按时做孕检，在4个月时可以适当的补充些钙和铁，都有利于孩子发育。