胃里总感觉凉凉的主要考虑还是有胃寒引起的异常表现，如果经常吃寒凉性的食物或者是刺激性的食物，经常过度的紧张焦虑就容易引起这种异常症状。调整饮食的种类，保证良好的饮食习惯，尽量吃一些温热的食物，不要吃任何酸辣刺激性的食物，合理应用保护胃黏膜的药物和温中和胃的药物等进行治疗，如养胃舒、温胃舒等进行调理，就有利于康复。