出现肾虚可分为肾阴虚与肾阳虚。肾阳虚，可用中药复方进行调理，如由鹿角胶，杜仲续断，补骨脂，纤毛，韭菜子，胡桃肉组成的中药复方，可起到温补肾阳的作用。除此之外肾阴虚可用枸杞子，山茱萸，生地，黄精组成中药复方，用于调理肾阴虚，还有一些药物比如左归丸，右归丸以及六味地黄丸也可起到补肾的作用，除此之外在饮食方面，可吃一些补肾的食物。如动物肾脏动物睾丸以及猪肉，羊肉等其他食物。平时应多注意锻炼，养成良好的作息习惯。