脑梗的预防首先要从饮食上进行调理，应该以低脂，低盐的饮食为主，还要多饮水，控制进食量。脑梗形成主要的原因就是由于血压升高，以及血脂过高或者是糖尿病，所以可以吃一些预防类的药，如阿司匹林，他汀类的药物，同时要控制好高血压，糖尿病，最好每半年体检一次。一旦出现了脑梗死的症状，就要及时的到医院进行就诊，日常生活中还要避免一些不良的因素，如避免饮酒，避免吸烟，避免情绪激动，避免过度的劳累，一些疾病也会诱发脑梗，如房颤，冠心病等，所以还要控制好原发疾病。